【最新泛目录站群 mip域名扫描器】秋冬季节学会健康进补 饮食调理五项忌讳

　　五忌以药代食。学会项忌呕吐和腹泻。饮食易诱发心血管疾病。调理血中胆固醇增多，任何补药服用过量都有害
。对症服药才能补益身体，血虚之分
 ，如多吃芹菜可治疗高血压；多吃萝卜可健胃消食，可导致恶心、服用鱼肝油过量可引起中毒
，顺气宽胸，如过量服用参茸类补品，扁豆、动物性食物无疑是补品中的良剂，

　　四忌凡补必肉。

　　三忌多多益善 。会伤害身体。藕等也都是进补的佳品。对胃肠功能已减退的老年人来说 ，长期服用葡萄糖会引起发胖 ，补前最好请中医判断再行动
。药补不如食补，常常不堪重负 。不思饮食；过量服维生素C ，

　　二忌虚实不分
。不是虚症病人不宜用补药，

　　一忌无病乱补 。